幾乎每天, 都會在熱門的媽咪論壇看到這樣的文章:

” BBs 1 歲多少少, 出緊牙仔牙痕可以俾咩零食佢食?”

以下是少少心得:

首推當然是水果蔬菜, 這兩類東西幾乎都是大人長大以後比較不依賴的食物, 偏偏又十分有營養. 有研究說人類偏食跟小時候的飲食習慣有很大的關係, 甚至媽咪懷孕的時候也會有影響.

既然是這樣的話, 不如從這個懵懂的時候開始, 讓孩子養成好習慣吧！

牙齒沒長齊，零食方面的種類多著呢！

除了我之前放上來的熟菜芯，還有香蕉、火龍果、熟軟的長柄啤梨、西瓜、木瓜、等等。

以上全部都可以切成粒狀放碗子裏面，將ＢＢ綁上他的飯凳，先給他塞一塊，然後教他用手撿來吃。他嘗過了美食，自然會努力去試。媽咪切忌開電視邊看邊吃，這樣他不專心，不會學好用手用牙齒。也不要太心急，讓ＢＢ慢慢來，媽咪如果看不過眼可以周圍走動做事，讓他知道你在附近安心就好。一開始切大顆一點，然後越來越小，最後教他用小叉子，訓練小手肌．

如果覺得天氣冷不好吃生冷的食物，可以選擇燉或蒸水果蔬菜，例如木瓜，梨，蘋果。紅蘿蔔等都很美味！當中蒸比燉保留的營養更多喔。

如果家裡有攪拌機，就做甚麼都行！
薯蓉，生果蓉，玉米蓉，菜蓉等易吸收又美味，不過這些要用羹（匙子）吃，還不會的話就要媽咪餵食。

如果甚麼都不方便弄的話，可以試試看牙仔餅。
因為１歲ＢＢ的食量不多，一般的餅乾太容易吃，很容易過多，影響了正餐的胃口。而且看過不少的化驗結果，即使標榜了添加超多ＯＯＸＸ營養素的嬰兒零食，跟真的食物的營養比較，依然天差地別。
牙仔餅有個好處，就是吃起來很困難。牙仔餅是很硬的，需要用口水將餅乾慢慢溶化，然後用牙齒磨出，需要的時間挺久的。到ＢＢ吃膩之前實際吃到肚子裡的著實不多。牙仔餅還可訓練ＢＢ的手部肌肉。ＢＢ需要握緊餅乾，與嘴部配合才能吃．嘴部及雙顎的肌肉都需要運用得當才能吃到。如想吃快點，ＢＢ要運用牙齒及手部才能’刮’出餅乾，增加大腦對各部位的協調，也從中領會到牙齒的使用，是不錯的選擇。
牙仔餅我家孖兔吃得很少，口水流到現在（兩歲多）。後來接觸一些幼師，說他們的嘴肌要訓練一下，也是讓我吃牙仔餅，如果當初有多吃點，是不是就少點言語遲緩的問題呢？
牙仔餅有好處當然有壞處，這始終是餅乾，營養不多，而且刮的途中留下很多碎屑，很麻煩。
我知道不少的牌子都有出牙仔餅，但我不清楚是不是全部都是硬到可以敲死人的。我家孖兔吃的是Heinz。